스탭퍼1 스텝퍼 다이어트 해보니, 집순이도 뺐어요 (리얼 후기) 헬스장 안 가고 살 뺄 수 있는 방법? 스텝퍼가 답이었어요평소 게을러지면 한없이 게을러지는 ‘집순이’인 제가 살을 빼겠다고 스텝퍼를 고른 건 정말 의외였어요.이유는 단순했어요. "인별그램"에서 스텝퍼로 살을 많이 뺐다는 분을 보게 되었거든요.스텝퍼 다이어트 후기를 보고 바로 꽂혔죠.당근마켓에서 중고 미니 스텝퍼를 하나 장만하고, 거창하게 준비 없이 ‘그냥 타보자’ 하고 올라탄 그날부터, 제 운동 루틴은 시작됐습니다.스텝퍼 다이어트, 저는 이렇게 했어요✔ 하루 30분, 대신 매일처음 며칠은 10분만 타도 허벅지에 근육통이 엄청났어요.“이거 계속 해도 되는 거 맞아?” 싶었는데, 4~5일 정도 지나니 다리가 슬슬 적응하더라고요.저는 매일 15분 × 2회 또는 10분 × 3회로 나눠 탔어요.아침에 한 번, 퇴.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
